أرسل هذا في رسالة قصيرة: Multiple speed assessments: Theory, practice, and research evidence

  ______    _____     ______    _____     _  __  
 /_   _//  |  ___||  /_   _//  |  ___||  | |/ // 
   | ||    | ||__    `-| |,-   | ||__    | ' //  
  _| ||    | ||__      | ||    | ||__    | . \\  
 /__//     |_____||    |_||    |_____||  |_|\_\\ 
 `--`      `-----`     `-`'    `-----`   `-` --`