أرسل هذا في رسالة قصيرة: การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของข้อเข่าและระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการวิ่งระยะทางไกลของนักวิ่งมาราธอน

 __   __    _____     _____    _    _     _____   
 \ \\/ //  |  ___||  / ____|| | || | ||  |__  //  
  \   //   | ||__   / //---`' | || | ||    / //   
  / . \\   | ||__   \ \\___   | \\_/ ||   / //__  
 /_//\_\\  |_____||  \_____||  \____//   /_____|| 
 `-`  --`  `-----`    `----`    `---`    `-----`