Perbandingan Peningkatan Ketebalan Otot Hamstrings Dan Quadriceps Femoris Pada Latihan Penguatan Otot Intensitas Tinggi Antara Metode Agonist-Antagonist Paired Set Dengan Metode Traditional Set Pada Subyek Sehat Tidak Terlatih

• Main Author: Gutama Arya Pringga, -
• Format: Theses and Dissertations NonPeerReviewed
• Language: English; English; English; English; English; English; English; English; English; English; English; English; English
• Published: 2020
• Subjects: R Medicine (General); R735-854 Medical education. Medical schools. Research
• Online Access: http://repository.unair.ac.id/102671/1/1.%20HALAMAN%20JUDUL.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/2/2.%20ABSTRAK.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/3/3.%20DAFTAR%20ISI.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/4/4.%20BAB%201%20PENDAHULUAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/5/5.%20BAB%202%20TINJAUAN%20PUSTAKA.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/6/6.%20BAB%203%20KERANGKA%20KONSEPTUAL%20DAN%20HIPOTESIS.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/7/7.%20BAB%204%20METODE%20PENELITIAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/8/8.%20BAB%205%20HASIL%20PENELITIAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/9/9.%20BAB%206%20PEMBAHASAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/10/10.%20BAB%207%20KESIMPULAN%20DAN%20SARAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/11/11.%20DAFTAR%20PUSTAKA.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/12/12.%20LAMPIRAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/13/13.%20PERNYATAAN%20EMARGO.pdf; http://repository.unair.ac.id/102671/; http:/www.lib.unair.ac.id
• Institution: Universitas Airlangga

Latar Belakang : Latihan penguatan merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan massa otot. Latihan penguatan metode agonis-antagonist paired set dapat menjadi alternatif latihan untuk meningkatkan massa otot dengan waktu latihan yang relatif singkat. Tujuan : Untuk membandingkan peningkatan...