Perbedaan Pemberian Static Stretching Dan Dynamic Stretching Pada Fleksibilitas Hamstring Untuk Hamstring Tightness

• Main Author: Ahmad Hizamuddin Qoid Abu Mabruk
• Format: Theses and Dissertations NonPeerReviewed
• Language: Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian
• Published: 2020
• Subjects: RM Therapeutics. Pharmacology; Including massage, exercise, occupational therapy, hydrotherapy, phototherapy, radiotherapy, thermotherapy, electrotherapy
• Online Access: http://repository.unair.ac.id/103230/1/1.%20HALAMAN%20JUDUL%20.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/2/2.%20ABSTRAK.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/3/3.%20DAFTAR%20ISI.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/4/4.%20BAB%20I%20PENDAHULUAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/5/5.%20BAB%20II%20TINJAUAN%20PUSTAKA.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/7/6.%20BAB%20III%20KAJIAN%20JURNAL.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/6/7.%20BAB%20IV%20%20PEMBAHASAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/8/8.%20BAB%20V%20%20KESIMPULAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/9/9.%20DAFTAR%20PUSTAKA.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/10/10.%20Lampiran.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/11/kesediaan-dikonversi%20-%20ahmad%20hizamuddin.pdf; http://repository.unair.ac.id/103230/; http://lib.unair.ac.id
• Institution: Universitas Airlangga

Latar belakang: Kurangnya aktivitas pada individu menyebabkan otot berada pada luas gerak sendi tertentu dalam waktu yang lama akan memaksa otot untuk bekerja terus menerus sehingga otot memendek akibat kurangnya adaptasi. Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan static dan dynamic stretching terhadap fleksibilitas hamstring pada hamstring tightness.Metode penelitian: kajian jurnal ini menggunakan design literature review dengan menggunakan sepuluh jurnal dalam telaah kepustakaan yang diperoleh dari Science Direct dan Google Schoolar.Hasil dan kesimpulan: Terdapat hubungan yang signifikan antara static stretching dan dynamic stretching dengan fleksibilitas hamstring pada hamstring tightness. Kurangnya aktivitas gerak juga memiliki hubungan terhadap resiko terjadinya hamstring tightness.