Pengaruh Kombinasi Progressive Muscle Relaxation Dan Slow Deep Breathing Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III

• Main Author: Mufidah Sheena Andani Prastini
• Format: Theses and Dissertations NonPeerReviewed
• Language: Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian; Indonesian
• Published: 2021
• Subjects: R Medicine
• Online Access: http://repository.unair.ac.id/107186/1/1.%20HALAMAN%20JUDUL%20.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/2/2.%20ABSTRAK.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/3/3.%20DAFTAR%20ISI.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/4/4.%20BAB%201%20PENDAHULUAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/5/5.%20BAB%202%20TINJAUAN%20PUSTAKA.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/6/6.%20BAB%203%20KERANGKA%20KONSEPTUAL%20DAN%20HIPOTESIS.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/7/7.%20BAB%204%20METODE%20PENELITIAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/8/8.%20BAB%205%20HASIL%20DAN%20ANALISIS%20PENELITIAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/9/9.%20BAB%206%20PEMBAHASAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/10/10.%20BAB%207%20KESIMPULAN%20DAN%20SARAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/11/11.%20DAFTAR%20PUSTAKA.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/12/12.%20LAMPIRAN.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/13/FK.BID.36-21-lembar%20persetujuan%20publikasi%20-%20mufidah%20eena.pdf; http://repository.unair.ac.id/107186/; http://lib.unair.ac.id
• Institution: Universitas Airlangga

Latar belakang: Semakin bertambahnya usia kehamilan dapat mempengaruhi kualitas tidur ibu hamil. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat berdampak bagi ibu maupun janinnya. Pemberian latihan relaksasi berupa progressive muscle relaxation dan slow deep breathing dapat menjadi salah satu upaya secara non farmakologis untuk memperbaiki kualitas tidur pada ibu hamil. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh kombinasi progressive muscle relaxation dan slow deep breathing pada ibu hamil trimester III. Adapun dampak dari latihan ini adalah memberikan efek baik berupa meningkatnya kualitas tidur pada ibu hamil. Metode : Metode penelitian ini adalah pre-experimental design dengan rancangan penelitian pretest-posttest control group design. Jumlah sampel sebanyak 24 orang ibu hamil trimester III dengan teknik pengambilan sampel menggunakan consecutive sampling. Responden penelitian dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelompok kontrol dan kelompok eksperimental. Variabel bebas adalah pemberian latihan progressive muscle relaxation dan slow deep breathing yang dilakukan selama 3x/minggu dalam kurun waktu 3 minggu. Variabel terikatnya adalah kualitas tidur yang di ukur menggunakan kuesioner pittsburgh sleep quality index (PSQI). Analisis data menggunakan uji Wilcoxon signed rank test. Hasil : Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan nilai rerata ke arah kualitas tidur membaik dengan selisih 4,5 pada kelompok eksperimental. Sedangkan pada kelompok kontrol terjadi peningkatan pada nilai yang mengarah ke kualitas tidur memburuk dengan selisih 1,42. Hasil uji menunjukkan adanya perbedaan pada selisih pretest dan posttest dari dua kelompok p=0,000 (p < 0,05). Kesimpulan : Data tersebut menunjukkan bahwa terdapat pengaruh kombinasi progressive muscle relaxation dan slow deep breathing terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III.