PENGARUH LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF DENGAN IRINGAN MUSIK GENDING JAWA TERHADAP PERBAIKAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI WREDHA GRIYA KASIH SILOAM MALANG

• Main Author: NANIK DWI ASTUTIK, 101514153037
• Format: Theses and Dissertations NonPeerReviewed
• Language: English; English
• Published: 2017
• Subjects: K3566-3578 Public health
• Online Access: http://repository.unair.ac.id/61786/1/abstrak.pdf; http://repository.unair.ac.id/61786/2/TESIS%20%20NANIK%20DWI%20ASTUTIK%20101514153037.pdf; http://repository.unair.ac.id/61786/
• Institution: Universitas Airlangga

Lansia dikatakan sebagai tahap akhir perkembangan pada daur kehidupan manusia. Jumlah lanjut usia (lansia) semakin meningkat setiap tahunnya baik di dunia maupun di Indonesia. Di Indonesia sendiri pada tahun 2020 diperkirakan jumlah Lansia sekitar 80.000.000. Pada abad ke-21 tantangan khusus bidang kesehatan dari terus meningkatnya jumlah Lansia yaitu timbulnya masalah degeneratif dan Penyakit Tidak Menular (PTM) salah satunya adalah sulit tidur. Salah satu penatalaksanaan non farmakologis dalam memperbaiki kualitas tidur lansia tersebut adalah dengan melakukan teknik relaksasi otot progresif serta mendengarkan musik. Tujuan yang ingin dicapai adalah menganalisis Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Dengan Iringan Musik Gending Jawa Terhadap Perbaikan Kualitas Tidur Lansia. Metode yang dilaksanakan yaitu dengan mengukur kualitas tidur responden dengan menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index kemudian memberikan latihan relaksasi otot progresif yang diiringi dengan musik gending jawa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur lansia mengalami peningkatan dari kualitas sangat buruk menjadi cukup buruk dan cukup buruk menjadi cukup baik. Kesimpulan bahwa terdapat pengaruh latihan relaksasi otot progresif terhadap perbaikan kualitas tidur lansia. Disarankan kepada pihak Panti Wredha agar memasukan latihan tersebut ke dalam jadwal harian lansia agar masalah kualitas tidur pada lansia bisa diperbaiki.