Pengaruh Latihan Swiss Ball Terhadap Fleksibilitas Trunk Pada Remaja Usia 17-21 Tahun
Sebagian besar aktivitas mahasiswa dihabiskan dengan posisi duduk yang lama saat kuliah, mengerjakan tugas didepan laptop, maupun membaca dimana mahasiswa harus duduk selama kurang lebih 2 jam. Duduk lama akan mengakibatkan overuse otot dan ketidakseimbangan postur tubuh. Ketegangan otot-otot pu...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Theses and Dissertations NonPeerReviewed |
| Language: | Indonesian Indonesian Indonesian Indonesian |
| Published: |
2019
|
| Subjects: | |
| Online Access: | http://repository.unair.ac.id/90421/1/FV.%20TA.%20FST.%2017-19%20Dam%20p%20asbtrak.pdf http://repository.unair.ac.id/90421/2/FV.%20TA.%20FST.%2017-19%20Dam%20p%20daftar%20isi.pdf http://repository.unair.ac.id/90421/3/FV.%20TA.%20FST.%2017-19%20Dam%20p%20daftar%20pustaka.pdf http://repository.unair.ac.id/90421/4/FV.%20TA.%20FST.%2017-19%20Dam%20p.pdf http://repository.unair.ac.id/90421/ http://lib.unair.ac.id |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Institution: | Universitas Airlangga |
| Language: | Indonesian Indonesian Indonesian Indonesian |
| Summary: | Sebagian besar aktivitas mahasiswa dihabiskan dengan posisi
duduk yang lama saat kuliah, mengerjakan tugas didepan laptop, maupun membaca
dimana mahasiswa harus duduk selama kurang lebih 2 jam. Duduk lama akan
mengakibatkan overuse otot dan ketidakseimbangan postur tubuh. Ketegangan
otot-otot punggung bawah tersebut akan mengakibatkan keterbatasan Range Of
Motion (ROM) tulang belakang sehingga terjadi penurunan fleksibilitas. Selain itu
kurangnya aktivitas fisik, khususnya aktivitas fisik yang melibatkan trunk dan
lumbal dapat mempengaruhi fleksibilitas otot. Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui pengaruh pemberian latihan Swiss ball terhadap fleksibilitas trunk pada
remaja usia 17–21 tahun. |
|---|