Efek Latihan Treadmill Intensitas Sedang Dengan Peningkatan Kecepatan Dan Inklinasi Bertahap Terhadap Vo2max Penderita Diabetes Mellitus Tipe 2 Laki-Laki
Latar Belakang: ACSM merekomendasikan latihan kebugaran kardiorespirasi pada penderita DM selama 3-7 hari dalam seminggu, durasi 150 menit seminggu dengan intensitas sedang, 60-75% dari maximum heart rate, menggunakan kelompok otot besar. Treadmilll adalah alat latihan kardiorespirasi yang paling ba...
Saved in:
Be the first to leave a comment!