Tai Chi : Proses Belajar Otak dan Kehidupan
Tai Chi adalah gerakan dalam meditasi (meditation in I motion), berasal dari olahraga pertahanan dan bela diri (martiol arts). Gerakan Tai Chi lamban, lembut, dan low impact aerobic (latihan dengan satu kaki masih menelapak di bumi), tidak sampai membuat yang melakukan kehabisan napas, namun ma...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book Section PeerReviewed |
| Language: | Indonesian Indonesian |
| Published: |
Penerbit Buku Kompas
2015
|
| Subjects: | |
| Online Access: | http://repository.unair.ac.id/54999/13/karil13.%20proses%20belajr%20otak1-min.pdf http://repository.unair.ac.id/54999/14/peereview13.%20proses%20belajar%20otak-min.pdf http://repository.unair.ac.id/54999/ |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Institution: | Universitas Airlangga |
| Language: | Indonesian Indonesian |
| Summary: | Tai Chi adalah gerakan dalam meditasi (meditation in
I motion), berasal dari olahraga pertahanan dan bela
diri (martiol arts). Gerakan Tai Chi lamban, lembut, dan low
impact aerobic (latihan dengan satu kaki masih menelapak
di bumi), tidak sampai membuat yang melakukan kehabisan
napas, namun masih mempunyai komponen dari kebugaran
{fitness - kemampuan optimal tubuh untuk mendistribusikan
oksigen dan makanan ke seluruh jaringan tubuh), yaitu
kekuatan otot, fleksibilitas, keseimbangan dan sedikit
keadaan aerobik. Menggerakkan badan dengan ringan, kita
menarik napas dalam secara alami, memusatkan perhatian
(seperti pada saat meditasi) pada sensasi,tubuh, sehingga
Tai Chi berbeda dari latihan fisik atau olahraga lain. |
|---|